Польза и вред мороженого для детей

польза и вред мороженогоНайти ребенка, который не любит мороженое, сложно. Для подавляющего большинства детей оно является любимым лакомством. Родители порой опасаются идти навстречу просьбам ребенка купить мороженое, считая, что оно может навредить детскому организму. Для того чтобы удовлетворить желание своего чада и исключить негативные последствия, нужно знать все о пользе и вреде этого продукта.

Основой для мороженого являются молочные продукты. Для детского организма они являются поставщиками кальция и белка. Эти элементы необходимы для укрепления зубов, костной структуры, строительства новых клеток. Есть в этом продукте и другие полезные элементы: аминокислоты, витамины, жирные кислоты, минералы. Наличие триптофана в мороженом стимулирует выработку сератонина, который называется «гормоном радости». Поэтому этот продукт благотворно влияет на нервную систему. Регулярное употребление мороженого в разумных дозах закаляет горло.

Полезные свойства мороженого неоспоримы. Но это вовсе не значит, что оно может стать основой детского рациона. Качественное мороженое может употребляться только в качестве десерта. Кроме того нельзя есть его сразу после еды, так как холодное мороженое может нарушить пищеварительный процесс.
мороженое

Кушать мороженое ребенок должен не спеша, небольшими порциями. Торопливое употребление продукта в больших дозах может стать причиной головных болей. Это следствие понижения температуры тела и сужения кровеносных сосудов.

Не стоит забывать и о высокой калорийности этого продукта. Если у ребенка имеется лишний вес, он недостаточно подвижен, употребление мороженого станет причиной появления дополнительных килограмм. Поэтому к включению этого десерта в детское меню нужно подходить осторожно.

Оставить комментарий