Полезные свойства фенхеля

Польза фенхеляФенхель обладает большим набором полезных свойств. В состав фенхеля входят витамины группы В, ретинол, аскорбиновая кислота, минералы (кальций, селен, натрий, железо и многие другие).

Фенхель является диетическим продуктом, так как энергетическая ценность составляет около 20 ккал на 100 гр. семян. Он не только позволит сохранить прекрасную фигуру, но и принесет пользу для всего организма.

Фенхель применяется как противовоспалительный препарат, также он обладает ранозаживляющим и успокаивающим действием. Он хорошо влияет на процесс пищеварения, помогая избавиться от спазмов, возникающих при колитах, уменьшает метеоризм, вздутие живота и повышает аппетит. Фенхель – хороший антиоксидант, он помогает в борьбе со старением, понижает холестерин и способствует расширению сердечных сосудов.

В лечении дыхательной системы это растение также зарекомендовало себя с положительной стороны. Отвар фенхеля применяется в качестве отхаркивающего противовирусного средства, имеющего кроме того и антибактериальный эффект. Его применяют при самых разных заболеваниях: фарингитах, заболеваний почек, расстройстве менструального цикла. При кормлении грудью плоды фенхеля применяются для увеличения лактации (выработки молока). Благотворно влияет фенхель и на нервную систему.

Фенхель

Пожалуй, в аптечке каждой новоиспеченной мамы можно найти плоды фенхеля. Чай из него рекомендуют давать грудным детям, чтобы улучшить их иммунитет, предотвратить проблемы с пищеварением, справиться с коликами и метеоризмом, а также в качестве легкого седативного препарата. Чай их фенхеля также полезен взрослым, если у них есть проблемы с пищеварением или задержкой жидкости в организме. Обладает он и легким жаропонижающим эффектом. А в случае отравления фенхель поможет вывести из организма вредные вещества и токсины.

Употребление фенхеля показано всем, серьезных противопоказаний у этого продукта нет, однако его количество необходимо сократить в период беременности, а также людям, страдающим диареей и эпилепсией.

Оставить комментарий