Массаж во время беременности

массаж во время беременностиНекоторые будущие мамы переусердствуют в стараниях не причинять вреда своему здоровью и развитию малыша и отказываются от полезных процедур. К ним относится массаж, который не только дарит немало приятных ощущений, позволяет расслабиться и полноценно отдохнуть, но и дает возможность избавиться от дискомфорта, болей.

Будущей мамочке обязательно нужно регулярно делать массаж ног. Постоянно растущий вес создает для них дополнительную нагрузку, что нередко приводит к возникновению варикозного расширения вен. Массаж поможет избежать такой проблемы. Кроме того, активные точки на стопах позволяют благотворно воздействовать на все органы. Массаж ног вечером обеспечивает полноценный отдых.

Нередко женщины во время вынашивания малыша испытывают болезненные ощущения в области поясницы. Это связано с перемещением центра тяжести из-за растущего животика. Легкий массаж спины непременно поможет избавиться от этих неприятных ощущений.

Обработка мышц спины, стоп вполне доступна для использования любым близким человеком будущей мамы. Достаточно изучить последовательность движений, чтобы подарить женщине приятные ощущения. Желательно создать необходимую атмосферу, зажечь ароматические свечи, включить приятную музыку или хороший фильм на DVD . Массаж обычно проводится вечером на кровати, чтобы женщина могла спокойно уснуть после процедуры. Нужно использовать крема или масла, чтобы не повредить кожу. Женский журнал поможет освоить правила массажа.
специальный предродовый массаж

Есть и специальные техники, предназначенные для будущих мам. Такой массаж дает возможность подготовиться к предстоящим родам, тренировать мышцы. Используются техники, позволяющие укреплять мышцы влагалища, удалять застои крови в области малого таза. Такой массаж должен проводиться под наблюдением квалифицированного специалиста.

Оставить комментарий