Кремлевская диета

Диета

Диета

В мире появляются все новые диеты, но Кремлевская уже несколько десятилетий занимает одно из первых мест по популярности. Это повышенное внимание желающих похудеть обусловлено не только ее эффективностью, но и тем, что в меню остается достаточно много вкусных продуктов. Это не дает чувствовать себя обделенным, исключает острое чувство голода.

Основная задача любой программы похудения – заставить организм использовать жировые отложения в качестве источника энергии, что и ведет к уменьшению веса.

Для этого в создании рациона Кремлевской диеты исключаются углеводы.

При ее соблюдении килограммы исчезают быстрее у тех, кто имеет их в большем количестве, что делает этот вариант еще более привлекательным. В составлении меню используется специальная таблица, где каждому продукту присвоено определенное количество баллов, которое зависит от содержания в нем углеводов. Ежедневная сумма не должна превышать 40. Но предварительно обязательно почитайте отзывы о Кремлевской диете.

Основные ограничения в Кремлевской диете касаются сладких блюд, которым присуще высокое содержание углеводов. Из рациона не исключается мясо, рыба, сытные салаты, гуляши, супы на мясном бульоне, что позволяет разнообразить меню. Допускается и употребление спиртных напитков в ограниченном количестве.

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Точного времени соблюдения Кремлевской диеты не существует, но активное снижение веса происходит в течение полутора месяцев, потом для закрепления полученного результата необходимо четыре недели питаться по этой же системе, но, можно превысить норму углеводов до 60 баллов в день. Почитателям сладостей допускается 2 дня в неделю баловать себя любимыми лакомствами в ограниченном количестве. Полный выход из Кремлевской диеты осуществляется постепенно, путем прибавления различных продуктов в ежедневное меню.

Оставить комментарий