Как избавиться от токсикоза?

Как избавиться от токсикоза?

Как избавиться от токсикоза?

Токсикоз сопровождает многих женщин во время беременности. Степень его может быть разной: от легкой тошноты до изнуряющей рвоты. Есть немало средств, которые могут оказать женщине помощь, облегчить ее состояние. Давайте попробуем разобраться, как избавиться от токсикоза.

Избавляемся от токсикоза:

Изменения, которые происходят в организме будущей мамы, могут задержать выход токсинов, что вызывает рвоту. Следовательно, необходимо употреблять много жидкостей, которые его ускоряют. Для этого хорошо подходит отвар шиповника, в который можно добавить мед. Можно употреблять соки и морсы, негазированную минеральную воду.

Некоторым женщинам справиться с тошнотой и позывами к рвоте помогают процедуры ароматерапии. Можно при подступах тошноты просто понюхать масло аниса, мяты или жасмина или воспользоваться аромалампой. Мята хорошо помогает и в том случае, если сухие листочки добавлять в чай.

Токсикоз

Токсикоз

При приступах тошноты можно применить точечный массаж. Для этого нужно нежно массировать выемки, которые находятся между указательным и большим пальцами. На состояние могут влиять и некоторые запахи, поэтому при беременности не стоит пользоваться косметическими средствами с сильными ароматами, а при приготовлении пищи желательно проветривать кухню.

Сразу после пробуждения нужно выпить стакан воды или компота, который вечером необходимо поставить возле кровати. Желательно, лежа в кровати немножко перекусить, чтобы потом можно было спокойно позавтракать. Для такого перекуса подойдет бутерброд с сыром или какой-нибудь фрукт.

Полезными при токсикозах будут спокойные пешие прогулки. Свежий воздух, умиротворенное настроение, обязательно помогут женщине почувствовать себя лучше.

Важен положительный настрой, который могут обеспечить хорошие книги, приятные фильмы, благожелательное отношение окружающих.

Оставить комментарий