Как долго сохранять молодость?

как сохранить молодость

как сохранить молодость

Все мы знаем фразу, что женщине столько лет, на сколько она выглядит, независимо от данных паспорта и, как хочется, чтобы внешние показатели всегда были меньше документальных. Сохранить свою молодость на долгие годы, конечно, можно, так как человеческий организм имеет огромные возможности для восстановления и сохранения здоровья. Главное соблюдать незыблемые правила.

Одна из важных причин отрицательных изменений структуры кожи – резкие колебания в весе. Ее растягивания и сужения не проходят безнаказанно, поэтому женщины, которые, то поправляются, то садятся на жесткие диеты, не делают себя моложе.

Необходимо так разработать свой рацион питания, режим, количество физических нагрузок, чтобы удерживать вес в одном состоянии.  Допускаются периодические изменения в 2-3 килограмма. Причем совсем не нужно ориентироваться на пресловутые нормативы 90-60-90 и 50 кг, конституция у каждого человека разная, поэтому идеальный вес может значительно отличаться от существующих норм.

Важно соблюдать чистоту тела. Это не только регулярные водные процедуры, такие как ванна и душ, но и очищение органов от токсинов, в котором помогут специальные процедуры, а также регулярное посещение сауны или бани, что обеспечивает и клеточное омоложение. Не менее важную роль играет и очищение души. Злоба, ненависть, зависть, переоценка собственной значимости – короткая дорога к старости и болезням. Даже салоны красоты и сверхмодные процедуры не смогут вернуть молодость человеку, переполненному такими эмоциями.

движение - это жизнь

движение — это жизнь

Неотъемлемая составляющая молодости – активное движение. Для него должно найтись хотя бы немного времени ежедневно. Любой вид спорта, фитнеса обязательно поможет сохранить молодость и привлекательность.

Самым важным условием сохранения молодости является позитивное отношение к жизни и окружающим людям. Без этого любая процедура не возымеет должного воздействия

Оставить комментарий