Диета от целлюлита

Диета от целлюлита

Диета от целлюлита

Специалисты считают, что целлюлит, который является предметом огорчения для многих женщин в любом возрасте, это результат замедленных обменных процессов, плохого вывода токсинов и жидкости, скапливания жировых клеток. Причина появления связана, в большинстве случаев, с недостатком движения.

Поэтому, бороться с этими неприятными проявлениями следует комплексно, используя регулярные физические упражнения, массаж и обертывания, а также правильное питание.

Существует специальная диета от целлюлита, где с «апельсиновой корочкой» бороться помогают именно апельсины.

Следует знать, что гораздо эффективнее действуют красные сорта, которые поставляют обычно из Италии.

Согласно этой  диете от целлюлита, в течение семи дней за сутки съедается один килограмм апельсинов в любое удобное время. Кроме того можно съесть два яйца, сваренных вкрутую и выпить 1,5 литра минеральной негазированной воды. В течение следующих семи дней в рацион добавляется одна порция гречневой или рисовой каши, сваренная без соли.

Диета

Диета

Одно лишь соблюдение этой диеты, конечно, не сможет справиться со всеми проявлениями целлюлита, поэтому следует полностью пересмотреть свой рацион питания. Необходимо исключить из него жирные и копченые продукты, пищу нужно готовить на пару, а не жарить. Как можно меньше в меню должно быть продуктов рафинированных, с добавками в виде глутамата натрия, ароматизаторов и консервантов. Желательно употреблять не менее 2-х литров жидкости в день.

По утрам и вечерам нужно принимать контрастный душ, который направляется на проблемные зоны. Это улучшит кровообращение, что важно для уничтожения целлюлита.

Регулярно делайте обертывания, массаж и включите в режим дня занятия физкультурой и спортом. Все эти меры в комплексе непременно помогут победить целлюлит, вернут коже красоту.

Оставить комментарий