Чем кормить ребенка на завтрак?

чем кормить ребенка на завтракМамы, которые заботятся о здоровье своего ребенка, стараются разработать для него меню, которое обеспечит правильный процесс пищеварения, нормальное развитие, рост. О том, насколько важен завтрак, известно каждому, кто интересовался секретами правильного питания. Для ребенка, которому требуется серьезное пополнение энергетического запаса, он важен вдвойне.

Нередко мамы, которые стараются приготовить для своего ребенка сытный и полезный завтрак, сталкиваются с отказом малыша от употребления такой пищи. Не секрет, что наилучшим вариантом завтрака является каша. В крупах содержится большое количество углеводов, которые легко усваиваются организмом. Кроме того, в каше, сваренной на молоке, есть и белки, полезные минералы, витамины. Это замечательная зарядка для малыша, обеспечение энергетического запаса до самого обеда.

Если ребенок отказывается от каши, не любит какую-то из круп, стоит приложить усилия для украшения. Можно добавить в кашу ягоды, фрукты, сухофрукты, сделать привлекательным оформление блюда. Наверняка ребенку понравится зайчик или медвежонок из манной каши, подсолнух из пшеничной каши и т.д.
завтрак для малыша

Отличным завтраком для ребенка могут стать блюда из яиц. Омлет позволит насытить организм белком, витамином D. Оладьи или блинчики с вареньем, сметаной также являются хорошими вариантами для завтрака. Мучные блюда отличаются сытностью, большим количеством углеводов, полезных микроэлементов, что и требуется для здоровья ребенка.

Замечательным вариантом могут быть овощные, фруктовые салаты, йогурты, мюсли, продукты Nestle. Не лишним будет и свежевыжатый фруктовый или овощной сок, который позволит насытить организм малыша витаминами, полезными минералами. Отличное блюдо для завтрака – запеканка, которую можно приготовить из любых продуктов.

Один комментарий

  1. Анна /

    Мы с шести месяцев кушаем на завтрак разные кашки. Сначала это были специальные измельченные каши, а теперь обычные крупы. Стараюсь чередовать крупы, чтобы меню было разнообразным. Завтрак из яиц очень полезный, не спорю. Но малышу их есть в большом количестве рановато.

Оставить комментарий