Растяжка мышц шеи, груди, спины, рук и ног благотворно сказывается на тонусе сухожилий и мышц в целом, а также позитивным образом влияет на улучшение осанки и состояния суставов....
далее
Ухаживать за грудью следует начинать как можно раньше, еще до появления таких неприятностей как потеря упругости и обвисание. Делаем грудь упругой: Отличным средством при уходе за...
далее
Первые упражнения для глаз были придуманы задолго до нашей эры. Эти упражнения создали йоги, они знали точно, что для наилучшего эффекта нужны не только упражнения, но и...
далее
В борьбе с лишними килограммами одной из самых упрямых частей тела являются бедра и ягодицы. Но работать даже самые слабые мышцы, спрятанные под слоем жира, могут заставить...
далее
Программа тренировок для женщин сильно различается с программой тренировок для мужчин, это обусловлено разными потребностями мужчин и женщин. Женщин хотят похудеть, придать телу...
далее
Каждая женщина мечтает об «осиной» талии и отсутствии так называемых «ушей» на боках. Диету не все могут выдержать, а посещать спортзал и мучить себя изнуряющими тренировками, нет...
далее
Многих женщин, особенно тех, кому повезло иметь так называемую фигуру – грушу, очень беспокоят излишне округлые бедра. Как правило, во время диеты сначала худеет лицо и грудь, а бедра...
далее
Новый год – праздник, пропитанный волшебством. В Новый год встречаются близкие друзья, родственники для проведения этого праздника как можно веселее. Повсюду в канун этого...
далее
Наша общалка