Растяжка в домашних условиях

Дек 13, 11 Растяжка дома

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Растяжка мышц шеи, груди, спины, рук и ног благотворно сказывается на тонусе сухожилий и мышц в целом, а также позитивным образом влияет на улучшение осанки и состояния суставов....

далее

Как сделать грудь упругой?

Ухаживать за грудью следует начинать как можно раньше, еще до появления таких неприятностей как потеря упругости и обвисание. Делаем грудь упругой: Отличным средством при уходе за...

далее

Упражнения для глаз

Ноя 07, 11 Глаза

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Первые упражнения для глаз были придуманы задолго до нашей эры. Эти упражнения создали йоги, они знали точно, что для наилучшего эффекта нужны не только упражнения, но и...

далее

Упражнения для бедер и ягодиц

Ноя 01, 11 Упражнения для бедер и ягодиц

Автор Рубрика Спорт, Стройность

В борьбе с лишними килограммами одной из самых упрямых частей тела являются бедра и ягодицы. Но работать даже самые слабые мышцы, спрятанные под слоем жира, могут заставить...

далее

Фитнес для женщин

Окт 31, 11 Упражнения для женщин

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Программа тренировок для женщин сильно различается с программой тренировок для мужчин, это обусловлено разными потребностями мужчин и женщин. Женщин хотят похудеть, придать телу...

далее

Упражнения для талии и боков

Окт 24, 11 Упражнения для талии

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Каждая женщина мечтает об «осиной» талии и отсутствии так называемых «ушей» на боках. Диету не все могут выдержать, а посещать спортзал и мучить себя изнуряющими тренировками, нет...

далее

Как убрать бедра?

Окт 15, 11 Бедра

Автор Рубрика Диеты, Спорт, Стройность

Многих женщин, особенно тех, кому повезло иметь так называемую фигуру – грушу, очень беспокоят излишне округлые бедра. Как правило, во время диеты сначала худеет лицо и грудь, а бедра...

далее

Как похудеть к Новому Году?

Новый год – праздник, пропитанный волшебством. В Новый год встречаются близкие друзья, родственники для проведения этого праздника как можно веселее. Повсюду в канун этого...

далее