Движение — жизнь

Авг 12, 13

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Чтобы держать мышцы в тонусе, чувствовать себя бодрой и здоровой, нужно как можно больше двигаться.  Но что делать, если, например, работа предполагает нахождение в сидячем положении...

далее

Спорт и прогресс

Окт 02, 12 Бег

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Для женщины после рождения ребенка хочется прийти не много  в форму. А вот мечта пойти в спортзал кажется несбыточной. Времени катастрофически не хватает, а ноги и попку подтянуть не...

далее

Как убрать «уши» на бедрах?

Авг 30, 12 ушки на бедрах

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Прибавления веса сопровождается образованиями жировых отложений в различных зонах тела. Нередко они появляются на бедрах, получаются своеобразные «уши», которые, конечно огорчают...

далее

Упражнения Цигун

Фев 21, 12 Цигун

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Древняя гимнастика цигун – идеальный способ поправить здоровье тем, кто не может позволить себе большие спортивные нагрузки или выполнять сложные физические упражнения....

далее

Домашние упражнения для пресса

Янв 05, 12 Упражнения для пресса

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Одной из самых проблемных областей тела женщины всегда был живот. Во-первых, именно в этом месте образуются жировые отложения по женскому типу. Во-вторых, женщине природой завещано...

далее

Польза беговых дорожек

Дек 26, 11 Беговая дорожка

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Если смотреть на пользу всех тренажеров, то именно беговая дорожка считается самой полезной для всего организма человека. Другие тренажеры предназначены для нагрузки на отдельные...

далее

Польза танцев

Дек 26, 11 Танцы

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Медики и психологи всего мира, с уверенностью считают танцы лекарством. Польза танцев для организма огромна, еще в древней Индии танец считался источником здоровья. Танец не только...

далее

Растяжка в домашних условиях

Дек 13, 11 Растяжка дома

Автор Рубрика Спорт, Стройность

Растяжка мышц шеи, груди, спины, рук и ног благотворно сказывается на тонусе сухожилий и мышц в целом, а также позитивным образом влияет на улучшение осанки и состояния суставов....

далее